Уже пять месяцев как на ПП, результаты по фигуре есть, поэтому останавливаться не планирую. Собрать меню очень помогла
level kitchen еда, у них есть предложения именно по ПП. Три недели заказывала, записывала каждое блюдо, чтобы понимать на что вообще ориентироваться. Теперь использую их идеи в разработке собственного меню, иногда что-то могу изменить по своему вкусу, но общий настрой держу.